I en studie ved universitetet i Georgia i USA fant forskerne ut at inaktive mennesker som klaget over trøtthet kunne øke energien sin med 20 prosent, samt senke trøtthetsfølelsen hele 65 prosent, bare ved å delta i jevnlig trening med lav intensitet.
Robert E. Thayer er psykologiprofessor ved universitetet i California. Han sier til helsenettstedet Web MD at han jobber med en studie som viser at jo flere skritt folk går daglig, jo mer energi har de når kvelden kommer.
Årsaken til at man får mer energi av å bruke kroppen, er at den rett og slett blir sterkere av å være aktiv, og dermed tåler mer før den blir sliten.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar